Hội chứng Tennis Elbow là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Hội chứng tennis Elbow là bệnh lý liên quan đến khuỷu tay, khá thường gặp hiện nay. Nếu bạn có nhiều lo lắng về bệnh cũng như thắc mắc về phương pháp điều trị, cách phòng tránh thì bài viết này sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi trên.

Tổng quan về hội chứng Tennis Elbow

Để hiểu hơn về hội chứng Tennis Elbow, chúng ta cùng đi tìm hiểu tổng quan hội chứng Tennis Elbow.

Tennis Elbow là gì?

Hội chứng khuỷu tay tennis là tình trạng bị viêm phần gân cơ cánh tay bám với xương khuỷu tay. Gây đau ở bên ngoài cẳng tay, xung quanh phần xương khuỷu tay. Những đường gân này có thể bị tổn thương khi căng khuỷu tay, hay cả những hoạt động nhẹ.

Trong đó, đối tượng có nguy cơ cao mắc hội chứng là người chơi tennis, do chơi không đúng kỹ thuật hay quá sức. Đây cũng là lý do tại sao bệnh được gọi là khuỷu tay tennis. Bên cạnh đó, các công việc khác với cường độ sử dụng cánh tay nhiều như thợ mộc, hoạ sĩ, đầu bếp,... cũng là những đối tượng dễ mắc bệnh.

Triệu chứng & nguyên nhân hội chứng Tennis Elbow

Người mắc hội chứng tennis elbow thường có những triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh như sau:

Triệu chứng hội chứng Tennis Elbow

Các triệu chứng thường thấy:

Ở vùng cánh tay, khuỷu tay đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội
Cơn đau lan dần xuống cẳng tay và phần cổ tay
Đau khi hoạt động tay: gấp, duỗi, xoay vặn khuỷu tay, mang, xách vật,...
Sưng đỏ, nóng rát vùng bị tổn thương
Khuỷu tay bị thương mềm khi chạm vào
Cầm nắm không chắc chắn, yếu cơ, đời sống hằng ngày gặp khó khăn

Nguyên nhân của hội chứng Tennis Elbow

Cùng mình tìm hiểu kĩ hơn các nguyên nhân gây ra hội chứng tennis elbow. Hội chứng này thường xuất hiện ở các vận động viên của một số môn thể thao yêu cầu dùng cánh tay nhiều như: tennis, quần vợt, golf, chèo thuyền, bowling,...

Các nguyên nhân làm tổn thương đến cánh tay ở những vận động viên này có thể là do:

Trước khi chơi, tập luyện đều không khởi động kĩ.
Kích thước của đồ vật cầm thường quá to hoặc quá nhỏ so với tay
Tập luyện hoặc chơi sai kỹ thuật.
Hoạt động khi cơ thể đang mệt mỏi

Bên cạnh các vận động viên thì hội chứng tennis elbow cũng gặp ở những công việc đòi hỏi sử dụng cẳng tay nhiều như: thợ sơn, hoạ sĩ, thợ xây, thợ mộc, đầu bếp,...

Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm gân do hội chứng thường thấy là:

Công việc thường xuyên phải sử dụng cánh tay, cổ tay với cường độ cao, có thể làm tăng nguy cơ viêm gân hội chứng này.
Độ tuổi trong khoảng 30-50 tuổi, nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những đối tượng ở độ tuổi khác.
Chơi các môn thể thao dùng đến lực cánh tay, cổ tay nhiều và thường xuyên lặp lại động tác đó.

Chẩn bệnh & hướng điều trị Tennis Elbow

Các phương pháp chẩn đoán hội chứng chính xác là rất cần thiết. Từ đó xác định được giai đoạn, nguyên nhận bệnh,... để có cách điều trị hiệu quả.

Phương pháp chẩn đoán hội chứng Tennis Elbow

Bác sĩ sẽ dựa vào các dấu hiệu lâm sàng cùng một số kết quả xét nghiệm để chẩn đoán hội chứng Tennis Elbow:

Chẩn đoán lâm sàng:

Bác sĩ kiểm tra triệu chứng, hoạt động của khuỷu tay, cổ tay, ngón tay, nghề nghiệp, tiểu sử bệnh lý cùng môn thể thao đã chơi.
Bác sĩ sẽ tác động lức vào vùng bị thương để xác định mức độ đau cùng vị trí đau

Chẩn đoán dựa trên xét nghiệm:

Để thực hiện phương pháp chẩn đoán này, người bệnh cần thực hiện một số các xét nghiệm sau để giúp quá trình chẩn đoán diễn ra chính xác hơn:

Chụp X-quang: Chẩn đoán dựa trên phương pháp này sẽ giúp kiểm tra lại cấu trúc xương và xác định mức độ tổn thương, khu vực tổn thương.
Chụp MRI: Xác định tình trạng bệnh, vị trí đau và loại gân tổn thương.
Điện cơ (EMG): Phương pháp này giúp bác sĩ chẩn đoán được số lượng và loại dây thần kinh ở khuỷu tay bị thương dựa trên việc xác định nguyên nhân cơn đau ( do chèn ép dây thần kinh hay là hội chứng Tennis Elbow).

Các cách điều trị hội chứng Tennis Elbow

Các biện pháp giảm đau, giảm sưng cánh tay tại nhà:

Nghỉ ngơi: Người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, tránh các vận động mạnh để giúp vết thương có thời gian lành, hạn chế các tổn thương.
Chườm lạnh: Người bệnh có thể dùng túi chườm lạnh lên khuỷu tay, cánh tay trong 15 – 20 phút/ ngày 3 lần giúp xoa dịu cơn đau, giảm sưng viêm.
Kê cao, băng ép: Để giảm thiểu áp lực, chèn ép gân cơ và giảm đau nhức, bệnh nhân có thể sử dụng thêm dây đeo khuỷu tau hoặc nẹp cẳng tay

Dùng thuốc điều trị hội chứng

Phương pháp này cần theo chỉ định và theo dõi từ bác sĩ. Người bệnh tuyệt đối không nên tự mua thuốc sử dụng tại nhà vì sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ cho sức khỏe.

Bệnh nhân có thể được kê các loại thuốc giảm đau như: Acetaminophen, NSAID (thuốc chống viêm không Steroid),... để giúp giảm các cơn đau từ nhẹ đến trung bình. Nếu các cơn đau nặng hơn hoặc việc dùng thuốc không có tác dụng, bác sĩ có thể chỉ định tiêm Steroid hoặc huyết tương giàu tiểu cầu. Tuy nhiên tiêm Steroid có thể giảm đau trong thời gian nhanh chóng tuy nhiên sử dụng trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng bệnh tồi tệ hơn.

Vật lý trị liệu

Triệu chứng đau không cải thiệu trong 6-7 tuần sau khi sử dụng các phương pháp điều trị trên. Bạn có thể cần đến vật lý trị liệu kết hợp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic). Đây là phương pháp được đánh giá mang lại hiệu quả cáo trong việc giảm đau, điều trị viêm gân khuỷu tay mà an toàn, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp sử dụng cho bệnh nhân mắc hội chứng nặng mà không đỡ sau nhiều tháng điều trị. Hiện tại có 2 phương pháp phẫu thuật phổ biến là mở hoặc nội soi khớp, tùy thuộc vào tình trạng cũng như các yếu tố liên quan khác.

Lưu ý: Phương pháp này mang lại nhiều rủi ro như tổn thương dây thần kinh, mất khả năng linh hoạt, nhiễm trùng,... nên người bệnh cần phải trao đổi kĩ với bác sĩ trước khi quyết định phẫu thuật.

Cách phòng ngừa hội chứng Tennis Elbow

Để phòng ngừa hội chứng tennis elbow, ta cần lưu ý sau:

Sử dụng các dụng cụ tập luyện có kích thước và trọng lượng phù hợp với tay cầm
Khởi động trước khi tập luyện, chơi thể thao, hoạt động mạnh.
Tập luyện theo đúng kĩ thuật, hướng dẫn, cần phải kiểm tra thường xuyên và điều chỉnh khi sai
Sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ, bảo vệ để giúp giảm áp lực khi hoạt động, sang chấn.
Tránh luyện tập quá sức. Có thể tập luyện các động tác kéo giãn cơ khi mỏ và trước, sau khi hoạt động, chơi hoặc tập luyện thể thao

Lời kết

Trên đây là một số các thông tin, giúp người đọc có thể hiểu hơn về bệnh và từ đó có cách phòng ngừa hoặc điều trị bệnh hợp lý, để bảo vệ sức khỏe cho gia đình và bản thân.

<< Trở về trang trước